[{"data":1,"prerenderedAt":434},["ShallowReactive",2],{"microcopies":3,"page-data-/briller/guider/unnga-dugg-pa-briller":9},{"of":4,"jumpToSection":5,"home":6,"availableAt":7,"accessedUpdated":8},"av","Gå til meny","Hjem","Tilgjengelig på","Oppdatert",{"queryData":10,"breadcrumbTrail":433},{"contentPage":11},{"anchors":12,"bottomSection":12,"entryTitle":13,"pageTitle":14,"seoMetaData":15,"topSection":19,"mainSectionCollection":31},null,"Nb-no - Article pages - How to keep your glasses not foggy ","Dugg på brillene? Lær hvordan du unngår det her",{"metaDescription":16,"indexed":17,"follow":17,"metaKeywords":12,"updatedForProjectAlphabet":18},"Dugg på brilleglassene er vanskelig å unngå, men med noen enkle tips kan du redusere problemet. Les mer her",true,false,{"__typename":20,"sys":21,"button":12,"title":23,"subtitle":24,"imageAltText":12,"textTheme":25,"heroHeightVersion":26,"mobileTabletImage":27,"desktopImage":29},"HeroBannerFullImage",{"id":22},"5sYPKfVkSy2LgkKXMqzSVq","Slik unngår du dugg på brilleglassene","Dugg på brilleglassene er vanskelig å unngå, men med disse enkle triksene kan du minimere problemet.","Dark Text","Standard",{"url":28},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/3MZ47WGYIBSn7hnIHWD0Pz/1dbd369a1fce96d56ade90eae6c2e90b/Why-do-glasses-get-foggy--hero--mobile-tablet.jpg",{"url":30},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/2VaCWAibus9VndV9s6NbGb/fe674e715eabf281d5caf16e39ddbff5/Why-do-glasses-get-foggy--hero.jpg",{"items":32},[33,84,130,179,236,295,331,384,407],{"__typename":34,"sys":35,"theme":37,"genericTextComponent":38},"ContentTypeRichText",{"id":36},"3gzPbAly1MMfl1cqOiP8UP","Mono White",{"json":39,"links":81},{"data":40,"content":41,"nodeType":80},{},[42,51,59,66,73],{"data":43,"content":44,"nodeType":50},{},[45],{"data":46,"marks":47,"value":48,"nodeType":49},{},[],"Hvorfor får du dugg på brillene?","text","heading-2",{"data":52,"content":53,"nodeType":58},{},[54],{"data":55,"marks":56,"value":57,"nodeType":49},{},[],"Dugg på brillene kan være ganske irriterende. Det er noe de fleste brillebrukere kan bekrefte.","paragraph",{"data":60,"content":61,"nodeType":58},{},[62],{"data":63,"marks":64,"value":65,"nodeType":49},{},[],"Men hvorfor dugger brillene?",{"data":67,"content":68,"nodeType":58},{},[69],{"data":70,"marks":71,"value":72,"nodeType":49},{},[],"Og er det noe du kan gjøre med det?",{"data":74,"content":75,"nodeType":58},{},[76],{"data":77,"marks":78,"value":79,"nodeType":49},{},[],"Finn ut alt om dugg på brilleglassene her.","document",{"entries":82},{"block":83},[],{"__typename":85,"sys":86,"switchSequenceAtMobile":17,"backgroundTheme":88,"leftColumnCollection":89,"rightColumnCollection":122},"TwoColumnLayout",{"id":87},"6x6LccYyBxewqK5kbec9cR","Blue",{"items":90},[91],{"__typename":34,"sys":92,"theme":37,"genericTextComponent":94},{"id":93},"2LLFAkM38t9D5HZm0ztb4Q",{"json":95,"links":119},{"data":96,"content":97,"nodeType":80},{},[98,105,112],{"data":99,"content":100,"nodeType":50},{},[101],{"data":102,"marks":103,"value":104,"nodeType":49},{},[],"Varm luft på kalde briller",{"data":106,"content":107,"nodeType":58},{},[108],{"data":109,"marks":110,"value":111,"nodeType":49},{},[],"Briller dugger vanligvis når varm luft kommer i kontakt med den relativt kaldere overflaten på brilleglassene. ",{"data":113,"content":114,"nodeType":58},{},[115],{"data":116,"marks":117,"value":118,"nodeType":49},{},[],"Det som skjer er at fuktigheten i den varme luften kondenserer til små vanndråper på de kaldere glassene, og lager tåkete og ugjennomskinnelig dugg på overflaten.",{"entries":120},{"block":121},[],{"items":123},[124],{"__typename":125,"sys":126,"captionText":12,"imageAltText":12,"imageLink":12,"image":128},"MediaImage",{"id":127},"4WEw35T5pu3OGN7mq5DkEF",{"url":129},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/1lNYb06CdHBwHwMWaKDKtM/50900b8f89d90a3c84a7d896e33458b5/Foggy-window--inline--image.jpg",{"__typename":131,"sys":132,"guideVideo":12,"title":134,"subtitle":135,"guideType":136,"theme":137,"guideItemsCollection":138},"GuideContainer",{"id":133},"6Ps9xPc7duIYjXnJC7u7sd","Når får jeg dugg på brillene?","Vanligvis får du dugg på brilleglassene i en av de følgende situasjonene:","Stepped","White",{"items":139},[140,153,166],{"itemBody":141,"image":12,"itemSubtitle":152,"imageAltText":12},{"json":142},{"data":143,"content":144,"nodeType":80},{},[145],{"data":146,"content":147,"nodeType":58},{},[148],{"data":149,"marks":150,"value":151,"nodeType":49},{},[],"Hvis brillene er kaldere enn luften rundt dem vil fuktigheten i luften kondenseres på glassene. Derfor er vinteren høysesong for dugging. Du kommer inn fra kulden ute og brillene dugger umiddelbart – en erfaring alle brillebrukere kan relatere seg til.","Temperaturforskjeller: ",{"itemBody":154,"image":12,"itemSubtitle":165,"imageAltText":12},{"json":155},{"data":156,"content":157,"nodeType":80},{},[158],{"data":159,"content":160,"nodeType":58},{},[161],{"data":162,"marks":163,"value":164,"nodeType":49},{},[],"Høy luftfuktighet eller at du puster ut varm, fuktig luft gjør det mer sannsynlig at brillene dugger. ","Fuktighet:",{"itemBody":167,"image":12,"itemSubtitle":178,"imageAltText":12},{"json":168},{"data":169,"content":170,"nodeType":80},{},[171],{"data":172,"content":173,"nodeType":58},{},[174],{"data":175,"marks":176,"value":177,"nodeType":49},{},[],"Når du trener blir du varm, noe som gjør at luften foran øynene blir litt varmere enn brilleglassene, som så begynner å dugge.","Trening:",{"__typename":85,"sys":180,"switchSequenceAtMobile":17,"backgroundTheme":88,"leftColumnCollection":182,"rightColumnCollection":229},{"id":181},"2RaS54xmtH65kYwc3L6kq2",{"items":183},[184],{"__typename":34,"sys":185,"theme":37,"genericTextComponent":187},{"id":186},"2k7AvAVvmuNuMjHizngCWM",{"json":188,"links":226},{"data":189,"content":190,"nodeType":80},{},[191,198,205,212,219],{"data":192,"content":193,"nodeType":50},{},[194],{"data":195,"marks":196,"value":197,"nodeType":49},{},[],"Blir brillene ødelagt av dugg?",{"data":199,"content":200,"nodeType":58},{},[201],{"data":202,"marks":203,"value":204,"nodeType":49},{},[],"Nei, dugg ødelegger ikke brillene dine.",{"data":206,"content":207,"nodeType":58},{},[208],{"data":209,"marks":210,"value":211,"nodeType":49},{},[],"Noe som kan ødelegge dem er at du tørker av dem og fjerner duggen uten at glassene er rene. Hvis det er rusk på glassene kan du risikere å ripe dem når du pusser dem. ",{"data":213,"content":214,"nodeType":58},{},[215],{"data":216,"marks":217,"value":218,"nodeType":49},{},[],"Eller hvis du pusser brillene med en uren klut, skjorten eller grovt tørkepapir. Dette kan også lage riper i glassene. ",{"data":220,"content":221,"nodeType":58},{},[222],{"data":223,"marks":224,"value":225,"nodeType":49},{},[],"Så ikke vær bekymret for duggen i seg selv, men vær forsiktig når du pusser brillene.",{"entries":227},{"block":228},[],{"items":230},[231],{"__typename":125,"sys":232,"captionText":12,"imageAltText":12,"imageLink":12,"image":234},{"id":233},"7dK8LmDED258eBXFUKbMN8",{"url":235},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/6DJsR7lbyAyaOI5J0TKpbY/47ea054187d07a9e011341bff1b43f60/Foggy-glasses-on-book--inline--image.jpg",{"__typename":131,"sys":237,"guideVideo":12,"title":239,"subtitle":240,"guideType":136,"theme":137,"guideItemsCollection":241},{"id":238},"47mSMAvIC6hBk0Kka8sk7V","Hvordan unngår jeg at brillene dugger?","Det er vanskelig å unngå dugg, men det finnes måter å redusere problemet.",{"items":242},[243,256,269,282],{"itemBody":244,"image":12,"itemSubtitle":255,"imageAltText":12},{"json":245},{"data":246,"content":247,"nodeType":80},{},[248],{"data":249,"content":250,"nodeType":58},{},[251],{"data":252,"marks":253,"value":254,"nodeType":49},{},[],"Det finnes spesielle spray og servietter som er laget for å hindre dugging. De virker gjennom å lage et midlertidig antiduggbelegg på brilleglassene. ","Bruk antiduggspray eller -servietter:",{"itemBody":257,"image":12,"itemSubtitle":268,"imageAltText":12},{"json":258},{"nodeType":80,"data":259,"content":260},{},[261],{"nodeType":58,"data":262,"content":263},{},[264],{"nodeType":49,"value":265,"marks":266,"data":267},"Hvis de sitter for tett på ansiktet, kan varm luft bli «innestengt» bak brilleglassene, noe som øker risikoen for dugging. Be optikeren om å justere neseputene eller brillestengene slik at det blir bedre luftgjennomstrømming bak brilleglassene. ",[],{},"Tilpass brillene:",{"itemBody":270,"image":12,"itemSubtitle":281,"imageAltText":12},{"json":271},{"nodeType":80,"data":272,"content":273},{},[274],{"nodeType":58,"data":275,"content":276},{},[277],{"nodeType":49,"value":278,"marks":279,"data":280},"Det er alltid lurt å holde brillene rene, og det kan også ha en gunstig effekt mot dugging. ",[],{},"Hold brillene rene:",{"itemBody":283,"image":12,"itemSubtitle":294,"imageAltText":12},{"json":284},{"data":285,"content":286,"nodeType":80},{},[287],{"data":288,"content":289,"nodeType":58},{},[290],{"data":291,"marks":292,"value":293,"nodeType":49},{},[],"Slike glass brukes ofte i kjølelager eller miljøer med store temperatursvingninger. De kan ikke kombineres med antirefleks og gir gjerne noe redusert klarhet samt et annerledes utseende.","Antiduggbrilleglass:",{"__typename":85,"sys":296,"switchSequenceAtMobile":17,"backgroundTheme":88,"leftColumnCollection":298,"rightColumnCollection":324},{"id":297},"3EQxCpuRuAC5V2dlzYUOpn",{"items":299},[300],{"__typename":34,"sys":301,"theme":37,"genericTextComponent":303},{"id":302},"28yb8fkZeap1mC6W4h0dWk",{"json":304,"links":321},{"data":305,"content":306,"nodeType":80},{},[307,314],{"data":308,"content":309,"nodeType":50},{},[310],{"data":311,"marks":312,"value":313,"nodeType":49},{},[],"Finnes det produkter som kan hjelpe mot dugging på brillene?",{"data":315,"content":316,"nodeType":58},{},[317],{"data":318,"marks":319,"value":320,"nodeType":49},{},[],"Det mest effektive hjelpemiddelet er mest sannsynlig en god antiduggserviett. Den er enkel å ta med og gir effektiv beskyttelse mot dugging for en periode.",{"entries":322},{"block":323},[],{"items":325},[326],{"__typename":125,"sys":327,"captionText":12,"imageAltText":12,"imageLink":12,"image":329},{"id":328},"3ebM94EOFeaQendDjpkOcx",{"url":330},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/3MsaiMOhlFynw1Onou48Lc/3bd0559d892c6d9d81f9080a27aaf353/Lens-cloth--inline--image.jpg",{"__typename":34,"sys":332,"theme":37,"genericTextComponent":334},{"id":333},"2IqcuKlFckTqDPHuD8KxQD",{"json":335,"links":381},{"data":336,"content":337,"nodeType":80},{},[338,345,352,359,367,374],{"data":339,"content":340,"nodeType":50},{},[341],{"data":342,"marks":343,"value":344,"nodeType":49},{},[],"Er det noen briller som dugger lettere enn andre?",{"data":346,"content":347,"nodeType":58},{},[348],{"data":349,"marks":350,"value":351,"nodeType":49},{},[],"Det er ingen brilletyper som dugger mer enn andre. Men som allerede nevnt kan briller som sitter for tett inntil ansiktet være mer utsatt for dugging.",{"data":353,"content":354,"nodeType":58},{},[355],{"data":356,"marks":357,"value":358,"nodeType":49},{},[],"Så hvis du opplever at brillene dugger ofte, kan en justering hos en optiker være til hjelp.",{"data":360,"content":361,"nodeType":366},{},[362],{"data":363,"marks":364,"value":365,"nodeType":49},{},[],"Dugger det på kontaktlinser?","heading-3",{"data":368,"content":369,"nodeType":58},{},[370],{"data":371,"marks":372,"value":373,"nodeType":49},{},[],"Nei, kontaktlinser kan ikke dugge.",{"data":375,"content":376,"nodeType":58},{},[377],{"data":378,"marks":379,"value":380,"nodeType":49},{},[],"Så hvis du er lei av briller som dugger, kan du snakke med optikeren din om å prøve kontaktlinser. ",{"entries":382},{"block":383},[],{"__typename":385,"sys":386,"title":12,"backgroundTheme":388,"authorEntriesCollection":389},"AuthorContainer",{"id":387},"14CfALKFrad2oZZ47yaPk7","Green",{"items":390},[391],{"authorBiography":392,"authorName":403,"authorQualification":404,"authorPhoto":405},{"json":393},{"data":394,"content":395,"nodeType":80},{},[396],{"data":397,"content":398,"nodeType":58},{},[399],{"data":400,"marks":401,"value":402,"nodeType":49},{},[],"Trine er utdannet optometriker med mer enn ti års erfaring fra optikerforretninger, hvorav fem år som optikerpartner i egen forretning. Hun har inngående kjennskap til øyehelsebransjen både i og utenfor Norge. Hun tok mastergrad i optometri i Australia og har senere studert effekten av antioksidanter på øyebetennelser ved universitetet i Oslo og i Valencia.\n \nTrines engasjement for optometri og utdannelse ledet henne for mer enn ti år siden til Specsavers. Her har hun etablert en nordisk avdeling for profesjonsutvikling og -læring, og Specsavers Academy i Norge. Nå er hun Head of Professional Advancement hos Specsavers Norge og opptatt av å utvikle og bygge opp omdømmet til Specsavers spesielt og optikerbransjen generelt.","Trine Johnsen","Optiker og fagsjef i Specsavers",{"url":406},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/3NWZyztYWKb6gAXvWv4Eqb/d7769f552057a9584dd5cc8582b87819/NO.jpeg",{"__typename":408,"sys":409,"title":411,"body":12,"backgroundTheme":137,"actionCardEntriesCollection":412},"ActionCardBanner",{"id":410},"7Dy6QkTF1dUQ7UdqBqIRkN","Kan hende du også vil lese",{"items":413},[414,421,427],{"title":415,"body":416,"imageAltText":12,"linkText":417,"linkUrl":418,"openLinkInANewBrowserTab":18,"image":419},"Dine første briller:","Hva du kan forvente","Les mer","/oeyehelse/alder-og-syn/dine-forste-briller",{"url":420},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/2sjpTuKbqeTEVfaf3jx50a/220db655d7a648f2b032aa1303e42b21/action-card-4-3-1440x1080.jpg",{"title":422,"body":423,"imageAltText":12,"linkText":417,"linkUrl":424,"openLinkInANewBrowserTab":18,"image":425},"Justering av briller – gjør det selv eller få hjelp?","Justering av briller kan være utfordrende, derfor anbefales det å få profesjonell hjelp.","/briller/guider/justering-av-briller",{"url":426},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/fcQ3qvLlZqJM8kwY0sZvm/d216c4eeb51a7f27dd0d0f783d8b86ad/Adjusting-glasses-when-to-fix-at-home-and-when-to-get-help--action-card.jpg",{"title":428,"body":429,"imageAltText":12,"linkText":417,"linkUrl":430,"openLinkInANewBrowserTab":18,"image":431},"Rengjøring og vedlikehold","Det er viktig å ta vare på brillene dine. Les mer om rengjøring og vedlikehold av briller her.","/briller/guider/rengjoring-og-vedlikehold",{"url":432},"https://images.ctfassets.net/4p0pr2kd6ht8/5ibQt0EJwrTN0LUVgXz1wp/1f5ace13683e7b60e7162873f46acd29/Guide-to-cleaning-and-maintenance-of-your-glasses--action-card.jpg",[12,12,12],1780887898790]