Databriller som gir komfort og gjør det enklere å konsentrere seg

Behovet for skjermbriller oppstår vanligvis rundt 40‑årsalderen, når det blir vanskeligere å se klart på kort avstand, ettersom øyets evne til å fokusere svekkes med alderen. På dette tidspunktet er det ofte ikke lenger tilstrekkelig med lesebriller, da de sjelden er tilpasset avstanden til dataskjermen.

I tillegg bruker mange sine private briller foran datamaskinen, men disse er heller ikke laget for langvarig skjermarbeid, som stiller høyere krav til tilpasningen av brillene.

Dette fører ofte til at ansatte anstrenger øynene eller sitter i en ugunstig stilling med hodet eller kroppen, fordi øynene prøver å finne det riktige punktet i brilleglasset for å se skarpt.

Hvis du opplever ett eller flere av følgende symptomer, kan det være et tegn på at du trenger skjermbriller:

• Du får hodepine når du sitter foran en dataskjerm

• Du har problemer med å fokusere når du jobber foran datamaskinen

• Øynene dine blir irriterte, renner eller føles tørre etter skjermbruk

• Du kjenner på spenninger i nakke og skuldre

Det er alltid viktig å skape et godt arbeidsmiljø for å minimere risikoen for blant annet hodepine, uklart syn og spenninger i nakke og skuldre.

• Bruk riktig belysning. For lite eller for mye lys kan irritere øynene

• Vurder å oppgradere skjermen din til en LCD‑skjerm med antireflekterende overflate og høyest mulig oppløsning

• Juster skjermen slik at den er riktig plassert foran deg og ditt synsfelt

• Ta korte, hyppige pauser og se bort fra skjermen