Dine første briller:

Det er en helt spesiell opplevelse, når du tar på deg de første brillene dine. Her kan du lese hva du kan forvente og hva du bør vite. Briller er til uvurderlig hjelp for alle som har problemer med synet.

Vår erfaring er at med veiledning fra en autorisert optiker, så vil de fleste bli fornøyd med å bruke briller og sette pris på hvordan briller forbedrer synet og gjør livet enklere.

Det krever imidlertid litt tilvenning når man skal ta i bruk briller. I denne artikkelen gir vi deg noen gode råd om hva du bør gjøre i tilvenningsfasen. Vi forklarer hva du kan forvente når du begynner å bruke briller – fra du tar dem på til du gradvis blir vant til forbedret syn.

Hvordan vil jeg oppleve tilvenningen til å bruke briller?

Når du tar på briller for første gang, vil du mest sannsynlig oppleve å se verden omkring deg klarere enn du gjorde før. Opplevelsen av dybde kan endres litt, noe som betyr at avstander kan virke litt annerledes enn de gjorde før, men det er bare en mindre endring.

Kort sagt: Når synet ditt endres, selv når det endres til det bedre, må hjernen din tilpasse seg.

Som førstegangsbruker av briller vil du gå gjennom en fase der hjernen din lærer å behandle et nytt og forbedret syn. Ved sterke korrigeringer kan det også hende at øynene dine må venne seg til å se farger og lys klarere.

Du kan derfor oppleve noen symptomer og litt ubehag i løpet av de første ukene med de nye brillene. Dette er helt normalt. Du bør også vite at det ikke er noen risiko for å skade øynene eller helsen generelt, hverken på kort eller lang sikt. 

Hvilke symptomer kan jeg oppleve de første ukene jeg bruker de nye brillene?

Tilvenning til briller kan forårsake:

• Mild kvalme

• Anstrengte øyne

• Uskarpt, litt forvrengt syn

• Trøtte øyne

• Korrigering for forhold som for eksempel astigmatisme (skjeve hornhinner), kan til å begynne med medføre svimmelhet

Selv om det føles ubehagelig, er det ikke farlig å oppleve disse symptomene. De er naturlige effekter av at hjernen din tilpasser seg det forbedrete synet ditt.

Det er viktig å merke seg at innen 10‑14 dager bør disse symptomene være borte eller betydelig redusert. Hvis ikke, bør du kontakte optikeren din. 

Bør jeg ha brillene på hele dagen?

Det avhenger av synsproblemet du har og formålet med brillene. Hvis du trenger briller for bestemte oppgaver som å lese eller jobbe på en datamaskin, bør du forsøke å bruke de nye brillene så mye som mulig under disse aktivitetene.

Den beste måten å venne seg til briller på, er ved å bruke dem. Men hvis tilvenningen blir mer behagelig ved å ta hyppige pauser fra brillene, bør du definitivt gjøre det. Noen starter med å bruke briller en time om dagen, før de øker gradvis.

Optikeren din kan hjelpe deg med å lage en plan for tilvenningsfasen, som passer deg og behovene dine.

Hvilke tre steg kan jeg ta for å gjøre tilvenningen mer behagelig?

1. 1.

   Aksepter tilvenningsfasen: Ikke vær for streng mot deg selv, hvis det tar tid å bli helt komfortabel med de nye brillene. Til å begynnne med kan briller være en ganske stor endring i hverdagen. Det er ikke uvanlig å føle overgangen som utfordrende, så vær forberedt på at det kan gå opp og ned i starten.

2. 2.

   Ta pauser: Prøv å bruke de nye brillene så mye som mulig, men ta en pause når du føler for det. Det er normalt ikke skadelig for øynene om du ikke bruker de nye brillene hele tiden.
   
   Det er viktig å merke seg at du alltid bør følge instruksjonene fra optikeren. Noen nye brillebrukere må være ekstra utholdende med brillene sine de første 1‑2 ukene. Dette gjelder spesielt for barn. Snakk med optikeren din om hvorvidt det er tilrådelig å ta pauser fra de nye brillene.

3. 3.

   Husk brillene dine: Det kan høres dumt ut, men når du begynner med briller må du lære deg en helt ny vane: å huske brillene dine. Å ta pauser fra brillene er helt greit, men hele dager uten briller vil forsinke tilvenningen. Finn måter å huske brillene på, uansett hvor du skal.
   
   En del av tilvenningsprosessen er å lære hvordan og i hvilke situasjoner brillene er mest nyttige for deg. Uten brillene lærer du det ikke (men vær heller ikke for streng mot deg selv når du gjør det – for det kommer til å skje).